EXERCITAÇÃO DA RELAÇÃO LATERAL / ATACANTE

RELAÇÕES: Intersetorial

TEMPO: Estímulos de 15/20 segundos

ESPAÇO: 15mx15m meio campo / proximidades da área.

JOGADORES: Grupo todo.

MATERIAIS: Coletes, Demarcadores e Bolas.

REGRAS:

Atenção a troca dos jogadores jogada à jogada.

 TREINA BASICAMENTE:

- Retirada da Pressão Diagonal;

- Relação Lateral / Atacante (Aberto / Fechado);

- Circulação em Espaço Curto;

- Mecanismos de Ataque;

ORGANIZAÇÃO DO EXERCÍCIO:

O exercício busca fundamentalmente a saída da zona de pressão, buscando o jogo de lado com um dos atacantes e um lateral. Num primeiro momento jogam dentro do quadrado 4x4, uma das duas equipes terá que trocar três passes, e a partir daí tentar sair do quadrado, quando isso ocorrer um dos atacantes e o lateral do lado escolhido irão sair, junto com o atacante oposto em um 3x2, sendo que estes dois são zagueiros (de vermelho) que já esperam na zona intermediária, pode-se acrescentar o meia entrando por trás formando um losango de ataque.

Grande abraço.
Luis Esteves